Опытный эксперт Федотова отметила, что следует отказаться от интенсивных упражнений. Ведь они могут пагубно повлиять на состояние пищеварительной системы. У человека нередко вследствие этого ухудшается самочувствие. Так, на время следует исключить кардиоупражнения. Такой подход важен, поскольку подобные занятия сильно нагружают сердце.
Исключить стоит и упражнения, которые направлены на проработку мышц, сосредоточенных в области брюшной полости. Ведь это может стать причиной нарушения кровообращения.
Еще одно упражнение, которое не следует выполнять, – приседания. Если выполнять их после потребления алкоголя и жирной пищи, это поспособствует повышению давления в области желудка. Помимо этого, у человека в брюшной полости могут возникнуть сильные боли.
Но есть и некоторые иные упражнения, которые можно выполнять практически сразу же после новогодних праздников. Их перечислили эксперты журнала Men Today. Они отметили, что можно реализовать полувыпады в сторону, а также наклоны. При этом нужно начинать с небольшого числа повторений.
