Класс силового формата
Upper Body – тренировки по этой программе укрепляют мышцы верхнего плечевого пояса, способствуют хорошей осанке, делают мышцы рук более рельефными, укрепляют мышцы спины и плечи, развивают мышцы груди, сжигают лишние калории, улучшают кардио выносливость.
90-60-90 – программа тренировки разработана специально для девушек и женщин с замедленным обменом веществ и с учетом проблемных зон. Эти фитнес тренировки помогут похудеть, избавиться от целлюлита, поднять тонус мышц, исправить осанку, улучшить общее состояние здоровья.
Total workout – высокоинтенсивная тренировка с использованием различного оборудования (имеющегося в наличии), в основе которого комплекс упражнений, направленный на проработку всех групп мышц. В ходе данного занятия развивается выносливость и сила мышц.
Super sculpt – силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц с использованием различных отягощений.
Класс *смешанного формата
*Cross-trening – тренировка с собственным весом и использованием высокоинтенсивных приемов. Развивает выносливость и ускоряет обмен веществ.
*Power+Flex – тренировка включает в себя комплекс силовых упражнений на коррекцию фигуры, а так же упражнения, направленные на поддержание гибкости мышц и подвижности суставов.
*Interval – тренировка с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки. Тренировка позволяет сжигать большое количество жира, без потери мышечной массы. Программы Interval подходят для среднего и высокого уровней физической подготовленности.
*Functional – комплексная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и координации. Даная программа позволит приспособиться к постоянно меняющимся условиям жизни.
*Круговой тренинг – тренировка по таймингу (времени) в которой нагрузка равномерно распределена на все группы мышц. Такая тренировка позволяет работать в собственном темпе и полной самоотдачей.
*Press+ Stretching – тренировка средней интенсивности. Как правило, разделяется на две равные части. Первая подразумевает силовые упражнения, направленные на укрепления мышц пресса. Вторая часть (растяжка) — способствует приобретению гибкости и расслаблению мышц. Регулярные занятия позволяют увеличить амплитуду движений, развить гибкость мышц и суставов, снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение.
*Boot Camp – функциональная интервальная тренировка. Цель — максимально укрепить и развить все группы мышц с постепенным снижением веса. Часто тренировка начинается с динамической растяжки и бега, затем идёт интервальный тренинг с огромным разнообразием упражнений. Многие упражнения с использованием дополнительного веса очень похожи на те, которые входят в кроссфите.
16-03-2019
МЕГА-АКЦИЯ!
«Весна идёт и цены тают!»
Только 16 дней: с 16 по 31 марта в честь долгожданного прихода ВЕСНЫ, сеть Фитнес клубов «СпортЛэнд» раздает подарки БЕСПЛАТНО!
* Покупая годовую клубную карту ПЛАТИНУМ по специальной сниженной цене, подарок на сумму 2000 рублей в нашем Клубе Вы выбираете себе сами!
** Правила и подробности акции уточняйте в белгородском Клубе «СпортЛэнд» на Студенческой, 4а
подробнее
10-10-2018
Дорогие друзья!
Хотите в любой день выглядеть, как после отдыха на курорте?
Тогда, приглашаем Всех в наш Вертикальный Турбо-Солярий с позоновой вентиляцией и лампами ласкового загара!!!
Также, прекрасным выбором станет - подарочный сертификат
от Фитнес Клуба «СпортЛэнд»
Номиналом 500
Стоимостью 450
О пользе загара читайте у нас на сайте в разделе "Студия загара, светолечение"!
БУДЬ БЛИЖЕ К СОЛНЦУ!!!
С наилучшими пожеланиями, Ваш «СпортЛэнд» !
подробнее
19-09-2018
Хорошие новости от «СпортЛэнд»!
Новая вело-парковка для членов нашего Клуба!
Дорогие друзья!
Весь этот год мы улучшали наш Клуб: и к апрелю завершили реконструкцию Клуба! В рамках которой, ранее, мы дооборудовали новыми снарядами и тренажёрами специализированный дамский кардио-зал, гимнастическую зону с 5-ти метровым канатом для лазанья, зону бокса и силовых единоборств, установили индивидуальные сейфовые ячейки для Ваших ценных вещей, заработала финская сауна, в Клубе произведена перепланировка, 2-кратное расширений, обновление, дооснащение и обустройство новых Женской и Мужской раздевалок! С апреля открылись новые, в 2 раза более просторные, и ещё более удобные раздевалки! Каждая новая раздевалка оснащена удобными шкафчиками с индивидуальными замками, душевыми, WC, фенами и огромными зеркалами!
Для Вас мы смонтировали новую удобную вело-парковку на 9 велосипедов, установив её под видеонаблюдение, напротив центрального входа Клуба. Членам Клуба пользующимся велотранспортом, точно понравится!
Ждём Вас на тренировки в улучшенных и ещё более комфортных условиях!
подробнее
11-09-2018
Рассрочка без переплаты!
Хорошие новости от Белгородского Фитнес Клуба Международной сети «СпортЛэнд»
Измените жизнь к лучшему вместе со «СпортЛэнд», сейчас самое время!*
Теперь вы можете сразу начать заниматься в нашем Белгородском Фитнес Клубе
бизнес- класса,оплатив ,при покупке только 1/4 от цены клубной карты,занимаясь в Клубе и оплачивая в дальнейшем только 1 раз в месяц оставшиеся
3/4 - равными долями (по 1/4) в течении последующих 3 месяцев!
Приглашаем ВСЕХ воспользоваться беспрецедентной возможностью стать полноправным членом Фитнес Клуба бизнес-класса международной
Сети «СпортЛэнд»
на ОЧЕНЬ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ!!!
* Более 50 тысяч россиян занимаются в «СпортЛэнд» с 1998 года!
«СпортЛэнд» - фитнес проверенный Россией и временем: 19-й год с Вами!
подробнее